烤宽面条，蔬菜，冷冻，烘

每 100 克

水 (克 )71.24
热量 (大卡 )139.0
热量 (千焦 )580.0
蛋白质 (克 )6.87
总脂肪 (克 )6.04
灰份 (克 )1.66
碳水化合物 (克 )14.18
总膳食纤维 (克 )1.9
总糖 (克 )2.54
钙 (毫克 )150.0
铁 (毫克 )0.55
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )140.0
钾 (毫克 )170.0
钠 (毫克 )445.0
锌 (毫克 )0.87
铜 (毫克 )0.073
锰 (毫克 )0.191
硒 (微克 )14.1
维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 )1.1
硫胺素 (毫克 )0.117
核黄素 (毫克 )0.185
烟酸 (毫克 )0.81
泛酸 (毫克 )0.197
维生素B-6 (毫克 )0.102
总叶酸 (微克 )14.0
叶酸 (微克 )1.0
叶酸的食物 (微克 )12.0
叶酸， DFE (微克 )14.0
总胆碱 (毫克 )12.3
维生素B - 12 (微克 )0.59
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A ， RAE (微克 )68.0
视黄醇 (微克 )42.0
胡萝卜素，β (微克 )256.0
胡萝卜素，α (微克 )90.0
隐黄素，β (微克 )5.0
维生素A ， IU (IU )647.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )101.0
维生素E （ α-生育酚） (毫克 )0.46
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D （ D2 + D3 ） (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K （叶绿醌） (微克 )17.8
总饱和脂肪酸 (克 )2.422
4:0 (克 )0.114
6:0 (克 )0.029
8:0 (克 )0.035
10:0 (克 )0.085
12:0 (克 )0.095
13:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.335
15:0 (克 )0.03
16:0 (克 )1.17
17:0 (克 )0.02
18:0 (克 )0.505
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.455
14:1 (克 )0.02
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.05
17:1 (克 )0.005
18:1未分化 (克 )1.375
20:1 (克 )0.005
22:1未分化 (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.13
18:2未分化 (克 )0.975
18:3未分化 (克 )0.135
18:4 (克 )0.02
20:2 N-6 C，C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 （ EPA ） (克 )0.0
21:5 (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 （ DPA ） (克 )0.0
22:6 n-3 （ DHA ） (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )14.0
色氨酸 (克 )0.111
苏氨酸 (克 )0.25
异亮氨酸 (克 )0.293
亮氨酸 (克 )0.517
赖氨酸 (克 )0.295
蛋氨酸 (克 )0.121
胱氨酸 (克 )0.093
苯丙氨酸 (克 )0.294
酪氨酸 (克 )0.244
缬氨酸 (克 )0.343
精氨酸 (克 )0.189
组氨酸 (克 )0.151
丙氨酸 (克 )0.207
天门冬氨酸 (克 )0.422
谷氨酸 (克 )1.519
甘氨酸 (克 )0.158
脯氨酸 (克 )0.664
丝氨酸 (克 )0.26
羟脯氨酸 (克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0